我们将人体想成一棵树
双脚就是树根，扎进泥土深处
躯干就是树干，手臂就是树枝
那么骨盆就是地平面
如果地面凹凸不平
那么树干树枝都会歪歪扭扭
甚至可能让树根也受到影响！
一白遮三丑，一胖毁所有
形体抗衰
是女人一生所奋斗的事业
迷人的小蛮腰
纤细的长腿
曼妙的曲线
哪位小仙女不想拥有维密超模一般的身材？
而产后的女人
必须要做的一件事就是
骨盆修复看看下面哪些和你很像：
1、在睡觉的时候，长时间仰面很难。
2、站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。
3、站立的时候，容易不自觉靠着墙。
4、坐在椅子上，会不自觉地把腿盘起来。
5、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同。
6、虽然没掉牙齿，但嘴却是歪的。
7、稍微运动一下就会出汗。
8、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。
9、虽然不困，却经常打哈欠。
10、虽然不疲倦，但眼睛却睁不开。
两项以上，骨盆歪斜的可能性就很大，项目多达8-10项，骨盆可能歪斜到影响自律神经了。
骨盆变形的危害
1.人体比例的失衡。
下半身肥胖骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。
2.便秘、痛经、经期不适等
骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。
3.肩颈酸胀、腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。
4.慢性疲劳、体寒
由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
5.耻骨联合分离
你耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位。
容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等。
很多产后妈妈有耻骨痛的问题，都是因为耻骨联合没有恢复闭合好。
产后骨盆修复几大时机：黄金期：产后42天至6个月内理想期：产后6个月至一年半有效期：产后一年半至六年内剖腹产妈妈不用骨盆修复吗？
很多产后妈妈都会误认为：剖腹产并没有经过产道分娩，骨盆没有损伤，不需要做骨盆恢复。实际上，无论是顺产还是剖腹产，在怀孕期间，妈妈的骨盆都会因为荷尔蒙增高而变宽，从而为自然分娩做准备。顺产的妈妈因为经历了完整的分娩过程，身体会启动自我修复机制，有的顺产妈妈骨盆甚至可以自然闭合。但剖腹产的妈妈由于妊娠被人为终止，身体不能识别已经分娩，骨盆不能自我修复，反而更需要借助外力进行骨盆修正。女人们爱宝宝也爱自己，产后修复越来越盛行，随之而来的是更多的妈妈们被冠以“辣妈”的称号。特别是近几年明星生育风，尽早行动起来，做一个像明星一样的“辣妈”，不再是一个奢望。
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