不管男女，要是想变美，那就得等。
不是坐在那边等，是一边努力一边等，等到终于见效的时候慢——慢、慢——慢、慢——慢地到来。
看到上面三个破折号了么，就是这么的慢。
姑娘们别不信。
减肥，要不要个半年三个月的？半年三个月都不行，随时反弹。
穿搭，要不要刻苦钻研的？钻研了几年，依旧时时有姑娘给我留言说，怎么办，还是找不到最合适的风格。
护肤，不消说，持久战，就连整容手术都慢，拉个双眼皮都要半年后才能变自然。
哦还有戴牙套，安全有效又科学的变美大法，离嗮谱，准备好戴一辈子的保持器吧各位！
所以我就在想，大家为了变美花的心思够多了，我们在前进路上也需要点激励，对吧，我总结了一些可以很快就见效的变美小撇步，大家挨着试试看，成就感即刻获得！
让腿侧面更好看
上次在别急，她们的腿也很不女明星，扮靓照样满分的结尾，我提到有一种腿型，从侧面看大腿前面鼓出来，小腿后面也鼓出来，整个向后弯：
我就提了一句，炸了锅了，百来条留言说“这不是我的腿么”，今天来统一跟大家分享一下我对付这种腿的办法。
这种腿型的原因无外乎三个，第一，臀肌和大腿后侧力量差，第二，核心力量差，第三，盆骨前倾或是膝盖超伸，然后肌肉代偿，最后就变成这样。
好了，结论就是练大腿后侧肌肉练屁股练核心，这个话题就这么终结了。
——能立竿见影才怪了！
不过我还是废话一句，确实有一项运动可以让大家不知不觉间把这些问题同步解决了，那就是，打腿姿势正确的自由泳。
这是我练习了几个月自由泳的深刻体会，具体不表，这不是今天的主题，以后再说，切记嗷，姿势要正确嗷，否则小腿长八倍粗嗷！
这边有一个立竿见影让腿的侧面没那么弯的办法，大家试试。
四步走。
第一步，核心收紧，换句话讲，收腹，吸气；
第二步，把你收在腹部的这股气往上提。
到这里是不是看不懂了？没事，看过猫和老鼠嘛，对不对，里面肌肉发达的猫是咋走路的？
这就是那股气提起来的感觉！
当然前倾了是不对的，但是那股子气提起来就是这感觉，你会感觉到臀部以下大腿上的承力立刻变少，那就是做对了。
第三步，不要用力向后顶膝盖，将膝盖伸直。
其实大腿承力一减少，膝盖也就没那么想要用力往后顶了，但是自己再下意识地注意一下。
第四步，卷尾巴骨。
不知道怎么卷，不要紧，夹屁股，尾椎向下向内沉，夹稳了，就卷好了，从侧面看会是这样一个过程：
这一步就从主观上避免了盆骨前倾。
大家去镜子前面做这四步，只要做对了，侧面腿弯的情况立刻就能缓和起码一半，至于剩下的一半，那真的只能靠肌肉的训练了。
去闭口一招灵
我也长闭口，虽然长得很少很少，但是我的闭口很讨厌，一长出来，就不动了。
是真的不动了，它就长在那儿，不变大，也不变小，不发出来，也不消下去，但在某些光线和角度下，就那一颗，突在那里，非常、非常之讨厌，所以我最怕就是闭口。
我研究过很多很多办法对付这种岿然不动的闭口。
先是全网最受好评的用酸，各种酸，就给它要么激出来，要么代谢下去，对吧？
没用！反正我就是没用。
然后什么VB6，什么什么苯甲酰，还有什么乱七八糟的，我都忘了，通通没用。
最近，我无意间发现一个奇奇怪怪的方法，很管用，不过，我估计这个方法只适合少量闭口，不适合大面积的。
这方法是我游泳的时候发现的。
游泳得长时间泡在水里，毛孔会打开很多，我游完后，还会再蒸一会桑拿或在热水按摩池里泡一会。
蒸完泡完，再一照镜子，那个毛孔简直了，感觉自己都能掉进去……
紧接着我就会开始磨洋工，各种拉伸、按摩，脸上水就干了，再一照镜子，闭口上，就有一个非常、非常细微、细微到要很强灯光、在放大的镜子中才能看见的小小迷你头，顶出来。
来了，各位。
细胞夹，你有没有？
买贵的，不要买那二三十块的，根据我的经验，五十往上的才靠谱，尖头才有可能闭合得紧，而且要买弯头的，弯头比直头好用，也比直头安全。
用你的细胞夹，在强光照射的放大镜子前，小心地夹住这个细微的迷你小头，一定要夹紧，然后，一扯！
最舒爽不过这个时刻，治愈。
我都是游完泳做这个事情，大家如果不游泳也没关系，蒸脸器，便宜的，搞一个。
洗完脸（相当于我游泳的流程），耐心点，蒸（相当于我桑拿的流程），蒸完了等脸干，一定要等脸干，不然那个头是软的，你夹不出来的，或者夹断一半，会发炎变成痘痘，等干了，就比较好处理了。
注意，这个事情不要经常做，对皮肤不好！
那种长了蛮久的闭口不得不处理的话，就这么来吧，不是每次都能成功，但是绝大多数情况下，只要这个闭口没完全长死掉，就能行。
哦对，鼻头的黑头白头，顺道也能一起处理了，弄完记得用生命保湿哦。
表情小心机
很多人说我拍照跟以前有点不一样，这一方面主要是妆容的调整，另一方面，是靠有心机的表情管理。
心机，姐妹们，一定要有变美心机，淳朴，那是天然大美人的专利。
以前我拍照很喜欢提眉毛+睁眼睛+仰脸三件套，因为我内双嘛，这样眼睛会有神一点，关于这一点我专门跟大家聊过，还用周冬雨举过例子。
但有时候一看照片，又感觉自己看起来不太自然，很用力，还有点惊恐……
到底哪里不对？我对着照片认认真真研究了一番——就有这么矫情，我觉得我真够敬业的，锦旗不知何时发到我家。
然后，我发现好看但又没有用力感的表情管理大法，也是三步走。
第一，眉毛照抬，但是眼睛要轻轻地虛一点。
如果你不知道到底该怎么虚，就想像有一点点和煦的太阳照着你的脸的那种感觉——但是注意，眉毛是抬起来的。
所有女明星都会这一招。
这样就没有瞪眼睛的样子了，而是带着一点点女性化的、自然的迷蒙松弛感（其实多用力的），脸跟眼睛看起来完全都是两样的。
第二步，舌头顶在上颚那个洞里的事情我讲了八百次了，不再赘述，大家再加一点，顺势把嘴角提起来。
不要提太多，一点点，就一点点，人看起来会愉快非常多，而且下巴会有极微妙的变化，会变得翘一些，整张脸都会洋气。
此外，这个嘴部表情下，法令纹也没那么显老了，是表情管理中的万能法宝，女明星也爱用。
第三步，想让眼睛有温柔笑意，依旧，微笑的时候别忘了，虚眼睛。
在不笑的时候虚眼睛是放松，在笑的时候虚眼睛，因为颧骨会向上推挤眼睛，它就会变成更弯的形状，而且卧蚕也会变得十分明显，笑意会更浓，人也会变得温柔。
不要小看这一招，同一张脸就因为这一招可以变得完全不同。
大家还可以观察一下许晴是怎么做的。
她之前看张翰的眼神被网友嘲笑，后来才昭雪了，人家不是看张翰那样好么，人家是看只猫看只狗看个茶杯看朵花眼睛里都有温柔的笑意……
一方面是她本身就长了笑眼，另一方面，就是因为她是我见过笑的时候最会虚眼睛的女明星之一。
牙齿美白
我之前推荐了好几个美白牙膏，有读者还专门给我发