养生生理常识，赶快给朋友看看第一
1绿茶有益防治肝炎肝癌.绿茶，是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。研究发现，每天饮一至两杯绿茶，对于预防肝炎及肝癌有帮助，在癌症的形成过程中，都是因为体内产生过多的杀手自由基。用药物或体内调节方式，去扫除杀手自由基是治疗各类癌症中，很重要的一环。2胖大海泡茶不宜长期饮用.胖大海主要用于急性咽炎、扁桃体炎，也可以用于上火引起的便秘。然而，对于声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的嘶哑，胖大海则没有明显效果。胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。但长期饮用或过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果长期用胖大海泡水喝，会使病情加重。突然失音及脾虚的老年人，更应慎用胖大海泡水喝。此外，胖大海还有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会使问题更加严重。3感冒不宜喝苦丁茶.从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。除此以外，苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴。因此备受人们，特别是中老年人的青睐。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。4胆固醇高者少吃鱿鱼.胆固醇是维持人体健康必不可少的物质，它可以合成维生素D，参与人体内钙磷代谢，对促进骨骼和牙齿的发育有重要作用。此外，在人体性激素的合成中，胆固醇也发挥了很强的功效。但是，众所周知，胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。对于一个健康人来说，每天摄入不超过毫克的胆固醇对健康是有益的；而对高胆固醇血症（即血浆中总胆固醇量超过毫克/毫升）患者来说，每天胆固醇的摄入量一定不要超过毫克，才能保证不会让病情更严重。5海蜇皮能治高血压.海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。海蜇味道鲜美、清脆，有独特的风味，可清炒、煮、炸或加上各种调料拌成凉菜，既是人们家常佐餐的佳肴，又是喜庆宴席上的珍品。据明代李时珍《本草纲目》载海蜇亦可入药，“主治妇人劳损，积血带下，小儿风疾丹毒，烫火伤。”中医认为，海蜇性平，味咸，具有清热、化痰、消积、润肠之功，可治疗痰咳、哮喘、痞积胀满、脚肿等症。现代医学认为，海蜇有降低血压作用。中医临床选用古方“雪羹汤”治疗高血压，方法是海蜇50克，荸荠4枚，煎汤饮服。欢迎北京白癜风治疗白癜风医院北京治疗白癜风哪儿最好