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其三,眼镜度数不合适
生活中,当眼皮跳时,很多人似乎都会第一时间想到一句话,就是“左眼跳财、右眼跳灾”,却很少人会关心到底是什么原因引起眼皮跳,即使有疑问的人,在症状得到缓解或是消失之后,大多也都不以为意其实,从医学角度来说,多数眼皮跳动只是良性的肌肉颤动,不必担心,但如果是持续性的、经常不自主抽动,最好还是到正规的眼科看一下
石碁人民眼科主任于建新说,引起眼皮跳动的原因有很多,有些人只是偶尔出现,但是有些人却会经常出现首先,引起眼皮跳动的原因可能是精神紧张或睡眠不足偶尔出现的眼皮跳动(每次跳几秒到几分钟),多与精神因素有关,在疲劳、情绪紧张等情况下会出现,往往局限于一侧的上眼皮或下眼睑有痣下眼皮跳动暂时性的眼皮跳动一般不需要治疗,只要多休息、精神放松、保证充足的睡眠,多数会在短期内自行消退
最后,警惕是面肌痉挛的早期表现如果单侧下眼睑跳动并伴有同侧面肌肉、口角抽动的话,则可能是面肌痉挛的早期表现面肌痉挛是由面部的血管团发生异常,刺激到面神经引起,按摩、休息等方法都不会改善症状,应及时到寻求专业的诊治
美国眼科学会会员安妮·苏美尔博士表示,如果经常一只眼的眼皮跳,可能是压力带来的应激反应此时应该闭上眼睛,试着放松眼皮,做深呼吸,可以尝试先吸气4秒,再屏住8秒,然后呼气8秒,这样重复4遍同时,用指尖轻压眼皮,也有助缓解症状
眼睛的重要性大家都是不言而喻的,每个人都要保护好自己的眼睛,但是,很多人上睑下垂眼睑在生活中却经常会忽略眼睛的保健,所以,医生也提醒大家,平时一定要注意卫生用眼和健康用眼,如果眼睛出现不适的时候,一定要加以重视,及时就诊眼睛屈光不正、近视、远视、散光、眼内有异物、倒睫等也可导致眼皮跳戴了度数不适合的眼镜,会让眼部肌肉不自主紧绷,造成眼皮跳动,所以,配镜时一定要选择度数适宜的眼镜,如果发现度数不适宜的时候,要尽快更换
从事电脑工作的小李这两天不知道为什么,发现自己的右眼角一直跳动,除了睡觉的时候没有跳动之外,平时都经常不由自主地跳动他自己对于这种情况也是百思不得其解在咨询了眼科医生之后,医生说这可能是眼肌疲劳引起的痉挛性收缩,并建议他最好到眼科检查一下谁知,一两天后,症状就消失了婴儿眼睑颗粒,由于工作忙,他也没有过多的在意同样,最近经常加班到深夜的小姚也表示,她近一周也经常出现眼皮跳动的现象,身边的朋友也提醒她要注意休息,尤其是不要过度用眼
其次,用眼过度我们知道,用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳,进而发生痉挛性收缩尤其是一些经常使用电脑或是的人,所以,医生也建议大家平时中要减少用电脑、看、看电视的时间,需要长时间对着电脑工作的人,更要注意此外,有些人喜欢在睡觉前玩,这也是不对的因为在外界光线的持续刺激下,如强光、弱光下用眼太久或用眼距离不当等,也会造成眼皮跳所以,无论白天夜晚,用眼时的光线都要柔和,不要在户外强光下看书,也不要在黑暗的房间使用电子产品
(赵楚銮)
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