电脑显示器后面的空间要尽量大
暂时性的眼皮跳动一般不需要治疗,只要多休息,精神放松,保证充足的睡眠,多数会在短期内自行消退
四、面肌痉挛如果单侧下眼睑跳动并伴有同侧面肌肉、口角抽动的话,则可能是面肌痉挛的早期表现面肌痉挛是由面部的血管团发生异常,刺激到面神经引起,按摩、休息等方法都不会改善症状,应及时到医院神经外科接受诊治▲
一、精神紧张或睡眠不足偶尔出现的眼皮跳动(每次跳几秒到几分钟),多与精神因素有关,在疲劳、情绪紧张等情况下会出现,往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动稍微严重者可适当服用安神药物,必要时可到精神心理科咨询
三、眼镜度数不合适眼睛屈光不正、近视、远视、散光、眼内有异物、倒睫等也可导致眼皮跳戴了度数不适合的眼镜,会让眼睑掉皮眼部肌肉不自主紧绷,造成眼皮跳动,建议尽快到正规医院眼科配眼镜
二、用眼过度用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳,进而发生痉挛性收缩建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间,眼球干涩时,适当滴一些人工泪液在外界光线的持续刺激下,如强光、弱光下用眼太久,用眼距离不当等,也会造成眼皮跳建议无论白天夜晚,用眼时光线要柔和,不要在户外强光下看书,切忌在黑暗的房间使用电脑电脑显示器后面的空间要尽量大,这样视线可以离开屏幕休息台灯不应放在电脑旁边,照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射
指导专家:哈尔滨医科大学附属第四医院微创神经外科主任 王智
生活中,人们眼皮跳时,都不忘念一句“左眼跳财、右眼跳灾&rd眼睑长脓quo;,却对为什么会引起眼皮跳并不关心从医学角度来说,多数眼皮跳动只是良性的肌肉颤动,不必担心,但如果是持续性的、经常不自主抽动,麻烦可就大了以下是几种诱因,大家不妨对号入座
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