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来源：怎么养身
随着年龄的增长，以及不良习惯的影响，人的身体会慢慢变“硬”，但身体变硬，不仅是衰老的信号，也可能是生病的预兆，尤其是身体的五个部位，一定要提早防止变硬！
1、肩颈硬
长期伏案工作或对着电脑等一些习惯，都会使肩膀长期处在紧绷的状态中，久而久之给肩膀带来负担，不仅肌肉负重，还会压迫血管和神经，导致血液循环不畅、肩膀和脖颈僵硬或疼痛，出现头疼、手脚冰冷等症状，甚至致使自律神经紊乱。
预防方式：
①注意保暖
肩膀要热养，睡觉之前拿热毛巾敷15-20分钟，可以促进肩部血液循环，有效缓解疲劳。另外，如果长期待在空调房内，最好披个丝巾或穿空调衫，以免肩膀受凉，加重不适。
②做肩颈操
不要长期久坐，适时活动一下肩部，保持肩颈健康。另外，长期坚持做“肩颈操”，每天只需1分钟，既可以缓解肩颈酸痛，又可以预防肩颈疾病。
③端正姿势
颈椎病的主要诱因是伏案的姿势不正确，所以端正姿势可有效预防肩颈疾病。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜。
2、肚子硬
俗话说：肚子软绵绵，百病懒得缠，但现在很多人的肚子都是硬而寒的。肚子发硬意味着经络不通，会引起很多疾病，如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱，女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕等。
预防建议：
①按揉腹部
夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹36次，再逆时针方向按揉36次。
②拍打腹部
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑点，这就是内在寒湿火毒的瘀滞。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次。
3、腰背硬
很多人一工作就是“久坐”状态：前倾、驼背……不良坐姿久了总觉得腰疼，顺带着大腿又疼又麻，用手敲击腰部也会有疼痛感。这其实是腰间盘突出的表现，可适当做有针对性的腰背部肌肉力量锻炼，以放松腰部肌肉，增强脊柱的稳定性。
预防建议：
①端正坐姿
腰背挺直，与大腿保持90度，大腿与小腿保持90度。胳膊靠在扶手上，肘关节也保持90度。这种情况下，腰椎保持直立状态，腰椎间盘受力平衡。
②腰部保健
经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量增强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
③睡硬板床
卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松的休息状态,应选择硬板床或者在木板上放较硬的弹性卧具,既舒服又可缓解展部肌肉的痉挛,可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
4、肝脏硬
肝脏硬就是俗称的“肝硬化”，它是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。体检时，肝脏硬度检测可在很大程度上提高代偿期肝硬化的检出率，有助于早期诊断。
预防建议：
①不喝酒
酒精主要在肝脏被代谢，长期酗酒会伤害肝脏，脂肪肝最早出现，接下来会发展成肝纤维化、酒精性肝病，甚至转变为肝硬化、肝癌。
②不熬夜
中医认为，凌晨1-3点是肝经的“值班”时间，此时是养肝最佳时期，入睡状态有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。
③少生气
现代研究表明，生气时会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于神经系统，使血糖升高，血液和肝细胞内毒素增加。所以，生气动怒对肝硬化等慢性肝病危害很大。
5、血管硬
硬化了的血管存在血流量减少、破裂、血栓等风险，诱发脑卒中、心梗、缺血性卒中。硬化后变脆了的血管，还可能出现动脉夹层，短时间内就有致命风险。血管硬化不可避免，“软回去”也不现实，但可以通过改善生活方式，放缓其硬化速度，减少危急情况的发生。
预防建议：
①管住嘴
当经常大吃大喝营养过剩时，血就像粥一样变得很稠，出现挂壁现象，挂壁的血管开始变脆变硬，血流压力增高时就可能崩盘，引起各种心脑血管疾病，危及生命。所以，在保证营养均衡的前提下要低脂、低盐、低油清淡饮食。
②迈开腿
坚持运动，保证每周运动4～6次，每次30分钟以上。步行、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车等有氧运动都是不错的运动方式，能增加机体对氧气的吸入、输送和使用，改善呼吸和心血管系统功能。
③吃三七
三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管、扩张血管、降低血液粘稠度，抑制血栓的形成，延缓血管硬化速度，从而有效预防各种心脑血管病。作为日常保健，每天3-6g温水冲服，长期坚持就能收获意想不到的效果。
一指缩阴（解秘阴道紧致长久秘笈）、阴唇闭合、阴道大力士、阴道舞蹈、男士壮阳、产后修复、骨盆闭合、催乳、项目落地全修班生殖健康产业引领未来美业大趋势
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专家介绍
巴俊先生
巴氏御医一指私密传承人
巴俊先生继承御医家学，擅长妇科，针对广大女性都有的隐形痛点：阴道松弛！如果你能解决的话，就是百亿千亿的市场！
▲培训妇科医生的老师
▲带学员在上海做人体临床解剖的专家
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▲受到央视网、人民网等十几家新闻媒体报道的徒手私密专家
课程介绍
PART
1
一指suoyin篇
缩阴现在已经开展的很普及，市场上缩阴技术解决了有效性的问题，但无法解决的两大问题是:缩阴效果无法达到客人满意度和缩阴效果保持不持久。解决问题的关键在于缩阴技术专业度。很多女士私密从业者来学习就是提高自己技术专业度。
缩阴易做难精，做出效果很容易，我们一分钟操作法，当场做出效果，但想做的精，就需要更专业。
一、神奇诊断
1、眼睛一看就知yindao松弛与否？
2、一握对方的手就知道对方yindao是否松弛？
3、一触诊对方一个外面部位就知道对方yindao松弛与否？
二、解密缩阴原理
让缩阴不再神秘，让缩阴从此有轨可循，通过原理为你揭开缩阴不碰阴、针灸缩阴、点穴缩阴或激活神经元等等缩阴效果到底如何？有效为什么有效？不足又在哪里？
三、缩阴操作
1、讲盆腔解剖，缩阴操作涉及到血液循环的问题，强化训练的问题，神经的问题，必须对解剖很清晰。
2、血液循环受阻，什么是淤阻，判断淤阻的标准是什么？用什么样的手法疏通淤阻，效果好而且舒适度高？现场为您解密。
3、盆底肌松弛程度不一样，如何诊断出松弛严重的盆底肌，如何单独强化松弛严重的盆底肌？
4、缩阴中客人反映同房时，像进了两道门，为什么是这个感觉？背后的原理又是什么？
5、医院的医生专业度比我们高，医院还有仪器来做盆底肌修复，医院和仪器的盲点和不足之处，医院的竞争中胜出。做项目了解自己重要，了解竞争对手也重要!
6、同样是用阴道哑铃强化训练，为什么我们做的效果就是好，有四个关键点确保效果就是做的比别人好，现场为您解密关键点。
四、缩阴效果评估
1、yindao松弛二指或三指当场缩小至1指。
2、为什么说阴道松弛多少宽度（比如三指宽）是错的？
3、缩阴效果评估另外的八种评估标准是什么，让效果评估多样化。
五、独家解密yindao缩阴效果保持长久技术。
PART
2
yindao大力士篇
一，解密阴道大力士的原理，
二，演示操作手法，让学员现场yindao垂吊重物，验证yindao效果，而不是找一个老师去演示效果，因为现场直接找学员可以直观看到演示的各个步骤和遇到的问题解决，
三，解密阴道吊重的操作关键点，操作一定要知道关键点在哪，不然你看到老师做的效果很好，但自己却做不了，老师水平高是一回事，老师愿不愿意把要诀、关键点教给你是另一回事，我们老师毫无保留，倾囊相授。
PART
3
yindao舞蹈篇
一，解密阴道舞蹈的原理，让阴道舞蹈不再神秘
二，操作手法演示，让阴道口吐莲花，惊现yindao无限魅力，一吞一吐，如海葵似八爪鱼。
PART
4
男士zhuangyang篇
社会上普遍对男士壮阳存在着好奇、充满神秘感，不相信、不可能的怀疑感。解开神秘，让神秘不再神秘，让壮阳变得效果好，让不可能变成可能。
一、阴茎增长
1、讲阴茎解剖，明确阴茎增长的结构基础是什么。
2、阴茎增长能增多长？
3、阴茎增长的原理是什么？
4、阴茎增长操作手法。
二、阴茎增粗
1、讲阴茎解剖，明确阴茎增粗的结构基础是什么。
2、阴茎增粗和阴茎增长哪个更重要？
3、阴茎增粗原理是什么？
4、阴茎增粗操作手法。
三，阴茎增大
1、讲阴茎解剖，明确阴茎增大的结构基础是什么。
3、阴茎增大原理是什么？
4、阴茎增大操作手法。
四、硬度增加
1、讲阴茎解剖，明确阴茎硬度增加的结构基础
2、阴茎硬度增加的原理是什么？
3、阴茎硬度增加操作手法。
徒手操作见证男士zhuangyang神奇，揭开一柱擎天的秘密！
PART
5
产后修复篇
根据怀孕生产身体的变化，做产后修复重点项目，更要做别人做不了的项目。别人都做的项目，竞争力大，收费低，如何创造新的产后修复项目，专做别人不会做、做不了的项目！
一、创造产后修复新项目
子宫和宫颈大小回复，新项目设计的原则:
1、客人产后普遍面临这个问题，保证足够的客户数量
2、这个问题不能及时专业出理，后果很严重，后果越严重客人越愿意买单，越容易成交
二、子宫宫颈大小不能及时回复的危害是什么？操作原理是什么？操作手法是什么？
三、用手一摸，就知对方子宫有问题
四、yinchun闭合，当场yinchun外翻缩窄一条缝，讲清yinchun外翻的原因，操作的原理，从原理上分析为什么有人操作yinchun闭合效果保持不长久。
PART
6
骨盆闭合篇
1、大家都叫的骨盆闭合项目为什么这个名字不合适，叫盆骨闭合可以吗？为什么更专业的叫法是“盆腔闭合”。
2、盆腔闭合的评估方法，量两侧髂前上棘之间距离前后操作数值之差，是先确定两个髂前上棘的点，操作前测量，操作后测量，还是操作前量两个髂前上棘的距离，操作后重新确定髂前上棘的位置，再量两个之间的距离，到底哪个测量方法更准确？
3、更准确的测量方法是量骨盆围度，也就是量骨盆一周的距离，操作前后的数值之差更有说服力，如何测量骨盆围度？
4、盆腔闭合操作技术
（1）盆腔周围软组织松解术
（2）耻骨闭合
（3）髂骨、尾骨闭合
（4）尾骨偏歪矫正
（5）骶髂关节矫正
（6）骨盆闭合技术，手法不在多，而在效果好，解密如何让闭合技术柔和无痛？当场盆腔闭合收进来2～5公分。效果好，力要沉，力沉须借身体力，要无痛，要肉肉贴合发力，莫要骨对肉或骨对骨，明解剖，下手无痛效果好!
PART
7
堵奶篇
一、如何不动手，眼睛一看就知道对方乳腺有问题？
二、学习乳房解剖，明白堵奶原理，让你堵奶下手如有神!
三、堵奶明白原理是基础，如何设计专门的手法让堵奶无痛疏通？
四、学习压揉，提揉、拨揉、切揉、振揉等手法的区别，以及在堵奶操作中什么情况下用哪种手法。
PART
8
项目落地篇
一、营销方案如何设计？摆脱单纯的卖体验卡的模式，该营销方案可以让店内超过50%以上的客人成交做私密项目，不但现场公布营销方案，更揭示方案背后设计原理，让您不但可以照搬回去，也可以原理根据具体情况制定自己店里方案。
二、如何设计项目结构，把项目分割成入门项目和升单项目，入门项目解决客户数量暴增，升单项目解决业绩暴增。
课程详情
培训时间
年5月17、18、19日三天，16日报到。
培训费用
价格元，提前报名或两人同报每人仅收费元，复训免费.
定位费
报名预交定金元（到时抵学费），谢绝空降（报名前请考虑好，定金交了，不再退还！）
咨询报名
何老师
学习地址
郑州
课堂纪律
上课期间学员不能录音录视频，可以记笔记。
教学模式
理论、演示、学员练习理论、演示、学员练习
一对一指导、现场答疑、免费复训
▲理论专业严谨
▲内部操作演示直观清晰
▲学员练习动手操作
▲一对一认真指导
学习感悟
学员分享
学员答疑
问：是否讲风水方面，比如私密风水，易经等方面的内容？
答：我们不讲易经、风水这方面的内容，我们把徒手私密看做一门严谨专业的医学，研究的是医理，讲究的是治疗。每一个技术动作背后都有理论支撑，每一个患者的康复都是一次医学指导实践的结果。医学应该是严谨可复制可传承。是实实在在解决客人私密问题。
问：为什么培训这么多项目，收费还那么低？
答：首先负责的告诉大家，只有干货，每一个项目都要当场做出效果，每一个项目都会讲症状背后的原理，不但讲技术，还要重点做技术。
第二我们希望让大家对我们的技术有直接的了解和体会，明白我们是可以实实在在教给大家技术的，免得大家东奔西走，花了钱，浪费了时间，结果却没有学到真正的技术，学医无门，找到一个好老师不易。
我们愿意用很低的价格来传授我们多年的研究精华，希望更多人掌握这门医学，为更多的患者康复，实现巴俊先生用医术守护全球私密健康的愿景。
问：我能不能在这个短的时间学会这些技术？
答：我们把课时由两天延长到三天，就是要增加大量的练习时间，老师做的再好毕竟是老师的，自己做出来的效果才是自己的，我们强调动手，强调多做，把技术自己做出效果，自己才真正有信心有底气！
技术为王
一切不以技术为根本的教学都是耍流氓
课程无水份，只教牛逼的技术干货
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