你以为高考后就彻底解放了吗?这些护眼知识要时刻谨记!
高考前，家长、老师和孩子们在一起苦苦抵抗着电视、电脑、手机等一系列电子产品诱惑，一天24小时当做36小时在用的复习功课。
紧张的高考结束之后，是否很多毕业生就彻底解放了?
A：“我要将这一年没有时间看的偶像剧都看完!”
B：“我的王者**都不知道多久没有登上王者了!”
C：“高考后就可以彻底解放了!今年没时间看的球赛我要一次性快进看完!”
......
嘿，这些刚高考结束的兄弟姐妹们，在备考的时候眼睛已经被你“饱受折磨”几天甚至个把月通宵达旦的复习了，高考后你还想继续“虐待”自己的眼睛吗?
高考后通宵伤害身体，这真的不是吓唬你的!来看看这位考后小生的不妥做法：
从高考到大学入学，这将近三个月的时间，可以称得上是孩子上学以来轻松、漫长、自由的暑假。
高考，那么长时间、高强度、大压力的学习都挺过来了，千万别在这个时候一时疏忽，让孩子因为过度自由放纵、社会阅历不足等等原因被这些细节打倒。
医院提醒您，高考后需要让眼睛休息休息“充充电”可以放松，但别放纵!那么，我们该如何来调节眼部的疲劳呢?下面为考后小生们推荐一些“护眼良方”。
Part1
考后保证充足的睡眠时间
高考后，不宜经常熬夜看电视、上网和玩手机，如果长期过着这样的生活，近视将会加深，也会造成其他眼病的突发。
为什么呢?
因为在高考前，千万考生夜以继日、争分夺秒复习功课，高度紧张状态下眼睛往往吃不消，眼睛干涩、酸痛、近视度数加深等问题频发，所以对眼睛的健康情况造成了一定的影响。
因此，建议高考后不要马上开始追求“放飞自我”的生活，要形成有规律的作息时间，充足的睡眠时间能让前几日过度疲劳的眼睛慢慢地恢复正常状态。
Part2
养成良好的用眼习惯
高考前，很多考生为了不错过任何一道可能“蒙对”的考题，而争分夺秒的复习，近距离与长时间高频率的用眼时间，不间断性用眼，养成了错误的用眼习惯，而有较多的人将这些坏习惯慢慢的养成了。
因此，建议高考后使用电子产品50分钟，休息10分钟;避免夜晚关灯后在被窝玩手机，强烈的光亮反差会刺激眼球，长时间如此会加速视力下降;每天户外运动2小时，视野开阔，能调节睫状肌，缓解视疲劳。
Part3
坚持每天做眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，手法轻缓，包括揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶。
Part4
外出旅游要带太阳镜
很多高考生考后开始了一场说走就走的旅行，这时候属于夏季天气炎热的季节，太阳比较大，眼睛容易受到紫外线的侵蚀，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定的影响。所以，想要旅行的驴友们，尤其是去紫外线比较强的海边等地方，建议外出的时候带上太阳镜。
Part5
关于近视手术
高考后，有些人开启了新一轮的摘镜热潮，这些人往往是为了美貌、为了征兵、为了医科、为了......
近视手术靠不靠谱?看这一条规定你就知道了!
通过近视激光手术矫正视力后，是可以参加各类考试和当兵的。
屈光不正经准分子激光手术后，任何一眼裸眼视力达到4.9，眼底检查正常，除指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、特种作战专业外合格。
所以，当兵的人都不怕的近视手术，爱美的你还害怕吗?
温馨提示
近视激光手术过程虽然只需要几分钟，但由于每个人的眼睛都存在个体差异，术前需要进行近视手术常规的多项检查项目，且需要根据个人情况滴用眼药水等，所以应尽量预留充足的时间来进行术前准备，同时也要给术后恢复预留充足的时间。
专家介绍
梁祖刚
副主任医师
业务副院长
屈光中心主任
医院集团医院业务副院长，医院屈光中心主任，医院集团屈光学组常委，医院集团安徽学术委员会委员，中国ICL手术资格认证医生，具有20年眼科临床及教学工作。在国内较早开展准分子激光治疗近视手术的医师，尤其擅长全飞秒、飞秒、ICL等屈光手术。
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