有人说，我们这届家长是最焦虑的一届。
伴随着孩子的成长，遇到各种问题，家长也有各种担心：
孩子看着比同龄人矮，是不是发育有问题？以后会不会都长不高？
孩子怎么刚上小学就近视眼了？是不是玩手机、看平板的锅？
孩子三天两头就生病，一会咳嗽、一会过敏的，医院？是不是免疫力不够？
育儿过程中，为什么会充满焦虑？
很多时候是因为我们「只知其然不知其所以然」，不了解孩子成长发育的特点和规律。
就拿家长们最关心的孩子「身高问题」来说，很多家长会陷入身高焦虑中，总觉得自家孩子还是不够高。
其实，高矮是一组相对的概念，光凭主观判断是没有意义的。
一般来说，可以采用以下几种方法判断孩子身高是否正常。
1.最准确的方法：测骨龄
所谓骨龄，即骨骼年龄。它能反映儿童的生长发育潜力和性成熟趋势，还能准确预测孩子的成年身高。
一般来说，骨龄测定的方法是拍摄左手手腕部位的X光片，通过观察左手掌骨骼生长板的状态，来评估骨骼发育的成熟程度，判断孩子是否还有长高的空间。
2.最常用的方法：与标准身高参考值对比
另外，我们也可以对照国家卫生健康委员会发布了最新版《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》，直接代入性别和年龄，看看孩子身高是否达标。
根据标准，孩子的身高发育水平共分为以下5个等级：
下等：身高＜-2SD；
中下等：身高≥-2SD且＜-1SD；
中等：身高≥-1SD且≤+1SD；
中上等：身高＞+1SD且≤+2SD；
上等：身高＞+2SD。
一旦低于-2SD的值，则说明孩子身材矮小，需要进一步检查。
科学管理孩子的身高是很有必要的，因为我们看到过很多，因为家长的疏忽和错误观念，导致孩子长不高的案例——
迷信“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，不加以干预，结果孩子真的变矮个子；
以为“父母高孩子不会矮”，结果孩子连遗传身高都没能达到；
迷信增高药、保健品等，导致孩子性早熟，骨骼线提前闭合，再也长不高.....
骨骼线一旦愈合，基本难以再长高▲
事实上，孩子身高不全由遗传决定，有七分是天注定的，另外的三分还要靠打拼。
在身高发育过程中，有两个「黄金期」，分别是婴儿期和青春期：
第一个是婴儿期，0—1岁，一年可长高25-26厘米。可以说是一天一个样了。
第二个是青春期，女孩在10～12岁开始，男孩在12～14岁开始，身高则会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年7～8cm，快的可以达到10～12cm。
要想让孩子的身高突破遗传的局限，把握住孩子长高的「黄金期」，加以科学干预，就能轻松突破遗传身高限制多长10cm！
这话可不是随便说说，而是首都医科大学教授、儿童营养和生长发育、肥胖干预专家——蒋竞雄教授，30年一线看诊得出来的经验。
-蒋竞雄-
国家儿童健康成长发育著名专家
30年临床儿童营养和生长发育、肥胖干预专家
参与/负责卫生部、WHO、联合国儿童基金会多项研究课题
“中国婴幼儿营养卓越成就奖”
“中国家庭教育百名公益人物”
畅销书《长高不再是梦想》作者
30年一线看诊经验总结
科学「养育」孩子
大家好，我是蒋竞雄。
过去30年里，我一直在从事临床儿童营养和生长发育、视力恢复这块的职业道路，已经累计帮助无数孩子达到理想身高。
我曾参与/负责卫生部、WHO、联合国儿童基金会多项研究课题。
获得了北京市卫生局的进步奖，和“中国婴幼儿营养卓越成就奖”。
很多家长会称我为身高管理、视力和体重干预、健康管理领域的专家。
除了这些名号外，我还有一个身份，那就是一位妈妈。
回想29年前，我刚刚成为医生的时候，我的儿子刚刚出生。
后来，孩子5岁的时候，我和他爸爸突然开始担心孩子的身高了。
我和他爸爸为什么会担忧孩子的身高呢？
因为我俩身高都不超过，按照孩子出生时的水平做的预测和评估，遗传身高才，结果让我们两口子吓坏了。
男孩子啊，才cm，以后找对象、工作可咋办！
我是又愧疚又苦恼。
而科室主任却说，孩子的身高是可以打破“基因限制”的。
并且分享给我了，关于孩子身高管理的各种临床经验和医学研究。
我才知道，原来身高可以管理，不仅如此，孩子的肥胖、视力、免疫力都可以进行科学管理。
在主任的帮助下，我给儿子制定了身高干预计划，29年过去了，儿子的身高达到了1米81，远远超过了当年的预测1米7。
我也因此踏上了研究儿童成长、发育的道路，也才有了前面我给你介绍的一些成就。
当然，比起各种名号、奖项，更值得我骄傲的是，我已经实实在在帮助了上万个家庭。
每医院看诊，给孩子们一对一制定健康管理方案。
越来越多的家长慕名而来找我问诊，经常忙得午饭都来不及吃。
许多家长一见到我，就打趣说：“蒋医生，可算见到你了，排你的号比抢春运火车票还难！”
为了帮助更多家长，我还受邀参加电视节目，给父母科普成长发育的核心知识。
每天晚上下班后，我还会挤出时间写书做科普，《长高不再是梦想》一出版就连续多年成了畅销书。
在当当网平台，上千万用户对这本书给出了极高的评价和反馈：
这令我很开心！
因为我的初心，就是希望能让更多孩子不输在身高上，未来能有更多的可能。
后来，我发现，即使不断上节目、看诊、做科普，一年下来，能帮到的家庭还是十分有限。
为了帮更多孩子长身高/护视力/控体重/强免疫，减轻妈妈们养娃压力，我总结了30多年的医学临床经验，历经半年时间，终于研发出这套切实有效、简单易学的《儿童健康管理课》。
我的儿子就是靠着这套方法，成功突破“基因限制”，长到了的大个子，而且体型标准、不近视，很医院。
如果你也想轻松养出健康聪明个子高的孩子，就请早一点对孩子进行身高管理，抓住孩子长高黄金期，打破基因限制，轻松多长10cm！
蒋博士线下课元/节
限时上新抢购价69元
一顿饭的价格就能收获
一份让孩子长得高、身体棒的健康管理计划
你还在犹豫什么
↓长按扫码即可免费试学↓
五大成长板块、30个具体成长方案
养育阳光健康孩子
如何帮助孩子在睡眠中长高？
父母矮小的情况下，怎么帮助孩子长高？
孩子在各个年龄段做哪些运动才能长高？
如何控制孩子的骨龄，让孩子多长高10厘米......
所有你关于孩子长高的困惑，在我的课程里，将一一得到解答。
除了解决孩子长高问题外，这堂课还会教你系统科学管理孩子的健康，让孩子健康成长。
总结了30年来的案例数据后，我发现，儿童健康问题被忽视的太严重了——
★近视。10个中国孩子至少有6个近视。
越来越多孩子因为视力下降，上课看不清黑板，学习成绩下降，小小年纪就戴上了笨重的眼镜。
★免疫力低下。孩子生病、长不高，多半也跟免疫力低下相关。
在人体免疫力不足的情况下，就容易被各种细菌侵入，产生各种疾病。
尤其是在换季期间，感冒、发烧等反反复复。
★常见病困扰。过敏、龋齿、手口足病、腹泻，像这些问题也常常会困扰很多妈妈和孩子，医院。
因此，我特地从身高、体重管理、视力、免疫力、常见病防治5个角度上，给爸妈们总结了一套综合健康管理方法，提供30个具体成长方案。
如果你还在为孩子长不高而烦恼；
如果你的孩子年纪轻轻就近视严重；
如果你不想医院......
那么这堂课将能实实在在帮到你，学完这堂课，在养娃这件事上你将更有方法，更放心。
向下滑动，查看干货满满的课程大纲
扫码免费试听，跟着蒋医生
学做孩子的科学健康管理师▼
蒋竞雄教授真人讲解
通俗易懂，学到就能用！
妈妈们不用担心看不懂、学不会。
课程不会死板地带大家死记硬背某种理论，而是结合了蒋竞雄教授30年来的一线看诊经验，用经典通俗的案例为大家破除误区，讲解方法。通俗易懂，学到就能用！
案例一：
8岁9个月的女孩，身高才1米36。
医院检查发现，孩子子宫内膜已经增厚，卵巢里有4个卵泡，骨龄为9.8岁，种种迹象表明孩子出现了性早熟。
对应的骨龄身高曲线图显示，女孩成年后只能长到厘米。
绝望之际，孩子妈妈抱着试一试的心态学习了蒋老师的儿童健康管理课。
妈妈根据蒋博士的指导方法，给孩子制定了一套饮食营养配比+运动情绪调理方案。
不到1年，女孩身高增长了8厘米，成年后有望长到cm。
案例二：
一个9岁的男孩，因为每天都要使用电脑学少儿编程。
长时间对着电脑，两只眼睛度数都超过度，属于高度近视，并且度数孩子逐年加深。
孩子父母从课程中学习了蒋教授的用眼和矫正建议，根据孩子的个体情况，配了两副眼镜。
一副普通近视眼镜，白天配戴，帮助孩子看清东西；另一副是角膜塑形镜，夜间配戴，帮助孩子在睡眠中矫正视力。
一年以后，孩子的近视问题基本得到了控制。
类似这样的成功案例，还有很多很多。
截止现在，蒋竞雄博士的这门《儿童健康管理课》已帮助无数父母解决孩子健康问题。
30年实战派儿童健康成长专家亲授
无数家庭受益的儿童科学健康管理法
一顿饭的价格就能收获
一份让孩子长得高、身体棒的健康管理计划
▼长按扫码开启免费试学▼
▼点击阅读原文，开始免费试学
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇