早上是万物复苏的时刻，也是唤醒沉睡中我们的时刻。而在早上，也是一个很容易看出身体状态和是否身体受到损伤的时间段，很多疾病在早上也很容易发生，因而值得我们去注意。早上是一个既危险又重要的时刻，从早上开始，我们发生的现象就可以预防和判断疾病，更加需要我们重视。
起床的7个疾病信号，只用一分钟就可以自查到，不做后知后觉的人
1、关节僵硬
在早上刚起床，感觉自己的背部和膝关节像是粘在了床上一样，起不来。逐渐动了动才缓解成功。经常产生僵硬的现象，这时就要小心自己是否出现了关节炎症等问题，一般骨关节炎症都在身体的大关节的地方，类风湿的话就是在小关节身上。骨关节在早晨僵硬的时间要比类风湿的短点。
建议：可以去骨科或者自身免疫病的科室检查一下身体。因为一些过敏或者免疫病也会造成早晨出现身体僵硬的现象。
2、心脑血管疾病
在清晨的时候，我们的神经和心率比平常要更容易上升和增强，血压在这个时候也很容易上升，起床就会出现头晕的现象。人体在前一天的晚上流失掉大量水分，血液浓度比较高，若是气温比较低的话，就很容易引起心脑血管疾病。
建议：早晨的时候要注意防风防寒。不要让身体受到突然的气温侵袭，导致出现不良反应。
3、呼吸道疾病
早起刚起床，呼吸就不通顺，咳嗽症状明显。若是儿童在早晨的时候咳嗽，在运动之后或者被寒流侵袭又加重的咳嗽现象，长此以往会发展成哮喘。
早晨起床咳嗽的人喉咙还不舒服，咽喉的地方像是有什么东西附着着，鼻子也不透气。这就要警惕是否是鼻炎等引起的现象。
建议：去医院的呼吸科或者耳鼻喉的科室检查一下身体。平常注意起床后的痛风，空气流通。
4、足底筋膜炎
早上起床之后，脚后跟刚落地就有针扎的刺痛感，走一步疼一下，走一会才得到缓解。若是运动或者久站之后持续疼痛，但是不红肿，也没有裂口，小心是足底筋膜炎。
建议：适当的按摩，运动后做好足底放松，经常活动脚底。严重的情况就去骨科检查一下。
5、内分泌疾病
早上刚起床照照镜子，发现自己脸上和眼睑的地方很肿胀，按压之后凹陷了一会恢复，小心自己的内分泌的功能是否下降。
若是小腿和眼睑还有腰臀的地方出现水肿，按压之后还迟迟不会恢复，则要小心肾脏等方面的疾病。
建议：若是前一天喝水过多和吃了重口味，身体太过疲惫导致的水肿现象，大多没有什么疾病风险，注意辨别。身上出现内分泌或者其他疾病的水肿，医院检查。
6、泌尿疾病
早晨起床上厕所小便，看看小便的颜色是否正常，还有泡沫是否很多。若是像啤酒泡一样，还久久不能消散，则代表要警惕疾病的危害。另外还有肉眼可见的不正常的颜色的尿液，都要警惕是否出现了肾脏方面的疾病。
建议：平常不要太过剧烈的运动，医院检查。
7、骨科疾病
早上起床之后，手没有被身体压住，但是手却很麻，这时就要小心疾病上身。常见到的有长期久坐的人出现颈椎病就会出现手麻；初始或者经常单侧动作的人会患上的腕关节综合征等。
若是在早上的时候不仅出现手麻，另一边的肢体也很麻还没有力气，嘴巴歪，说话不清。则要小心病变脑梗，及时检查身体。
建议：经常出现手麻的现象，就去骨科或者神经科检查一下，重视自己身体的异常现象，及时治疗。
在起床出现的现象，我们要小心预防，从而在早上养好一天最初的习惯，调整我们的健康。
1、醒了之后，不要立马起来，有意识的情况下躺一两分钟，平和的慢慢起床，猛地一起容易供血不足，头晕眼花。
2、闹钟声音选择温柔的，不要惊吓到自己的神经。
3、起床后，有血压测量仪的可以测量一下血压。
4、起床后，面对清晨的阳光长舒一口气，伸个懒腰。
5、起床后的被子，若是有太阳尽量定期晒一下，赶走螨虫对自己的伤害。